Training mit Abstand -Teil 24- Lauf-, Sprint- und Sprungschulung
Training mit Abstand (Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 24: vielfältige Lauf- und Sprintübungen sowie verschiedene Sprungformen im Viereck – zweiter Teil
Kurz erklärt
Training mit Abstand (Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 24: vielfältige Lauf- und Sprintübungen sowie verschiedene Sprungformen im Viereck – zweiter Teil
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.