Athletics and more: HomeAthletics – Teil 12 – Springen und Sprinten in der Stadt
Ideenreiches Lauftraining und Sprungvariationen in der Stadt. Im Mittelpunkt stehen Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Laufen und Ausdauer, Springen und Sprungkraft.
Kurz erklärt
Ideenreiches Lauftraining und Sprungvariationen in der Stadt.
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Laufen und Ausdauer
- Springen und Sprungkraft
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.