Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 21 – Ein Aufbau – vielfältig herausfordern III
Training mit Abstand (Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 21: vielfältige Sprintübungen und Staffelformen mit Hütchen und Reifen – Teil 3 EIN Aufbau – vilefältiges Training).
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Gymnastikreifen
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Hütchen
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Reifen
Kurz erklärt
Training mit Abstand (Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 21: vielfältige Sprintübungen und Staffelformen mit Hütchen und Reifen – Teil 3 EIN Aufbau – vilefältiges Training).
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.