Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 18 – Einführung Hochsprung (Schersprung, Straddle und Rollwälzer)
Training mit Abstand (Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 18: Allgemeine methodische Einführung Hochsprung mit Technikschulungen vom Schersprung über den Straddle zum Rollwälzer.
Kurz erklärt
Training mit Abstand (Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 18: Allgemeine methodische Einführung Hochsprung mit Technikschulungen vom Schersprung über den Straddle zum Rollwälzer.
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die Inhalte können schrittweise eingeführt werden: zunächst Bewegungsaufgabe und Qualitätsmerkmale klären, anschließend üben und gezielte Rückmeldungen geben. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.