Athletics and more: Bodenturnen synchron in der Gruppe
Körperspannung und Körperbeherrschung durch Bodenturnen aufbauen. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Bodenturnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch durch die Verstärkung des Präzisions- und Zeitdruck erhöht.
Kurz erklärt
Körperspannung und Körperbeherrschung durch Bodenturnen aufbauen. Durch synchrones Ausführen der einzelnen Bodenturnelemente in der Gruppe wird der koordinative Anspruch durch die Verstärkung des Präzisions- und Zeitdruck erhöht.
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Körperspannung und Körperbeherrschung
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
Übungen im Video
- 00:00 – Vorwärtsrollen – Strecksprung halbe Drehung
- 00:18 – Vorwärtsrollen – Strecksprung ganze Drehung
- 00:36 – Rückwärtsrollen – Strecksprung halbe Drehung
- 01:07 – Rad
- 01:28 – Handstand mit Abrollen
- 01:42 – Bodenturnkür mit allen Turnelementen hintereinander
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Springen und Sprungkraft“.
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Unsere „Weihnachtssprünge 2018“ als komplexes koodinativ anspruchsvolles Sprungkrafttraining in der Gruppe. Wir wünschen ALLEN ein...
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Athletics and more: Akrobatik als Krafttraining [CTd96WG3hJU]
Akrobatik in der Vorbereitungsphase als Krafttraining in der Gruppe mit der Möglichkeit der Entwicklung der...
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Athletics and more: Akrobatik als Krafttraining [Ep2t599eE9A]
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