Athletics and more: Spielerische Staffelwechsel auf dem Rasen
Das Video zeigt euch, wie ein spielerisches und motivierendes Techniktraining beim Staffelwechsel aussehen kann. Im Mittelpunkt stehen Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Wir zeigen euch, wie ein spielerisches und motivierendes Techniktraining beim Staffelwechsel aussehen kann.
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Übungen im Video
- 00:00 – Wechselwettbewerb (Variationen)
- 00:47 – koordinative Sprintstaffel mit "fliegenden Wechseln"
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Sprint, Start und Schnelligkeit“.
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