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Mit Stapelsteinen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierend durchführen. Die unterschiedlichen Farben können mit verschiedensten Aufgabenzuordnungen genutzt werden.
Auch an der Tribüne und an Treppen lassen sich herausfordernd und abwechslungsreich vielfältige Übungen zum Aufwärmen und Kräftigen ins Training einbauen.
In der Dreiergruppe lassen sich zahlreiche spielerische Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen. Mit Vertrauensaufgaben wird das vertrauensvolle "Miteinander" gestärkt.
Vielfältig koordinativ Aufwärmen durch Lauf- und Sprungübungen mit Gummipads. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Rhythmus und präzise Bewegungsausführung.
Die eigenen Trainingsschuhe lassen sich attraktiv als "Sportgerät" im Training einbauen. Wir zeigen euch, wie mit Schuhen herausfordernde Trainingsaufgaben im allgemeinen Stabilisations- und Krafttraining gestellt werden können.
Mit Partner lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen.
Akrobatik mit Partner oder in der Gruppe ist koordinativ herausfordernd, erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtsfähigkeit. Durch die notwendige Körperspannung sind diese Bewegungsherausforderungen im Team ein attraktives und allgemeines Kräftigungstraining.
Vielfältig koordinativ Aufwärmen durch Lauf-, Sprung- und Kräftigungsübungen in der Gruppe an einer Linie. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit.
Vielfältige koordinative Herausforderungen, Kräftigungsübungen und Sprungformen mit dem Partner und mit jew. zwei Matten.
Über Kästen springen, um Kästen herum laufen oder Rollen auf dem Kasten. Es gibt viele Bewegungs- und Trainingsideen mit Großkästen.
