Athletics and more: Froschhüpfer- und Sprungvariationen …
Froschhüpfer“: Übung aus dem Sprung-ABC. Horizontaler beid- oder einbeiniger Sprung. Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Froschhüpfer“: Übung aus dem Sprung-ABC. Horizontaler beid- oder einbeiniger Sprung. Kennzeichnend sind die aktive Unterstützung beider Arme und die Körperstreckung. Der Kniewinkel sollte bei Absprung und Landung 90 Grad nicht unterschreiten … und weitere Sprungvariationen im Frühtraining unserer Leichtathleten der Eliteschule des Sports – Frankfurt a.M. …
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.