Athletics and more: Koordinations- und Sprinttraining mit BlockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe in der Gruppe mit Schaumstoff-BlockX.
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BlockX
Kurz erklärt
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe in der Gruppe mit Schaumstoff-BlockX.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Sprint, Start und Schnelligkeit“.
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Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit BlockX
So macht Aufwärmen, Kraft-, Sprung- oder Lauftraining besonders viel Spaß! Spielerisches Koordinationstraining mit zahlreichen Wettbewerbsformen...
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Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch...
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Koordinations- und Sprinttraining mit MiniblockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Sprungübungen in der Gruppe sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe mit den...
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Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Aufwärmstaffeln mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Athletics and more: Fang- und Kräftigungsspiele in der Gruppe
Motivierende Spielformen zum Aufwärmen und zum Aufbau allgemeiner Kraftfähigkeiten sowie spaßvolle Fangspiele zur Entwicklung der...
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Athletics and more: Koordinations- und Kräftigungstraining mit Partner und Matten
Vielfältige koordinative Herausforderungen, Kräftigungsübungen und Sprungformen mit dem Partner und mit jew. zwei Matten.
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Weitere Ideen, die mit gleichem oder vergleichbarem Material umgesetzt werden können.
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX und Seil
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und...
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Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Mit SchaumstoffblockX, paarweise angeordnet, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben als Aufwärmübungen sowie...
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Kräftigen und Staffeln mit MiniblockX
Auch die kleine Variante der Schaumstoff-Blocks (BlockX), die Mini-BlockX lassen sich vielseitig für ein herausforderndes...
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Athletics and more: Koordinationstraining am BlockX-Stern
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Schaumstoffblocks, die sternförmig aufgebaut sind. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit Gymnastikreifen
Koordinativ herausfordernde allgemeine Kräftigungsaufgaben mit Gymnastikreifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation,...
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Kraft- und Koordinationstraining mit BlockX
Allgemeine Kräftigungsaufgaben sowie Lauf- und Koordinationstraining mit Schaumstoffblocks. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung...
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Laufen, Springen und Kräftigen- Koordinationstraining im Reifenraster
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Im Reifenraster lassen sich zahlreiche Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ...
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Aufwärmen, Kräftigen und Sprinten mit BlockX
Vielseitig und motivierend Aufwärmen und Kräftigen sowie kleine Sprintspiele mit BlockX® Im Mittelpunkt stehen Kräftigung...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Allgemeine Wurfkoordination mit Medizinbällen
Koordinatives Aufwärmen, Kräftigen und allgemeine Wurfübungen mit Medizinbällen. Gemeinsames Werfen und Kräftigen in der Gruppe...
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Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Das „Miteinander“ ist für die Identifikation mit der Gruppe und für die Bindung an den...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen und Kräftigen mit Hütchen und Linien
Mit geringem Materialeinsatz, einfach mit Linien und Hütchen lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Koordinations- und...
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Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Raster I
Am und im BlockX-Raster lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben herausfordernd in...
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Lauf- und Koordinationstraining mit Partner und BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Koordinationstraining beim Lauf- oder Sprint-ABC besonders...
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Athletics and more: Aufwärmen und Laufkoordination mit BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Lauf- und Sprungkoordination besonders...
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Athletics and more: Koordinationstraining an der Mattenbahn
Allgemeines Lauf- und Koordinationstraining mit erhöhten Matten. An der Mattenbahn mit erhöhten Matten lassen sich...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen
Kooperationsaufgaben beim Kraft- und Koordinationstraining mit Partner und Reifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung,...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen mit Hütchenreihen
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit parallelen Hütchenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung-...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen in der 3er Gruppe
Entwicklung der Kooperation und Koordination beim Aufwärmen in der 3er-Gruppe. Ganz ohne Materialaufwand lassen sich...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Partner
Mit Partner lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen.
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Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen in der 3erGruppe
In der Dreiergruppe lassen sich zahlreiche spielerische Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierender durchführen....
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