Athletics and more: Aufwärmen und Hinführung zum Weitsprung (Steigsprünge) mit BlockX
Komplexes Aufwärmen und Sprungübungen (Steigsprünge) als Hinführung zum Weitsprung mit BlockX. Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten, Technische Fähigkeiten.
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BlockX
Kurz erklärt
Komplexes Aufwärmen und Sprungübungen (Steigsprünge) als Hinführung zum Weitsprung mit BlockX.
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Springen und Sprungkraft“.
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Koordinations- und Sprinttraining mit MiniblockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Sprungübungen in der Gruppe sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe mit den...
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Koordinatives Aufwärmen mit BlockX
Koordinativ erweitertes Aufwärmen mit Lauf-, Sprung- und Kräftigungsaufgaben mit Blockx. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Athletics and more: Koordinationstraining am BlockX-Stern
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Schaumstoffblocks, die sternförmig aufgebaut sind. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste...
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Athletics and more: Aufwärmen und Laufkoordination mit BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Lauf- und Sprungkoordination besonders...
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Vielseitig Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Mit SchaumstoffblockX, paarweise angeordnet, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben als Aufwärmübungen sowie...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX und Seil
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und...
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Aufwärmstaffeln mit BlockX
SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Weitere Ideen, die mit gleichem oder vergleichbarem Material umgesetzt werden können.
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Athletics and more: Einlaufen und Aufwärmen mit MiniblockX
Abwechslungsreiches Einlaufen und Aufwärmen mit MiniblockX am Mittelkreis mit Einbindung von Kooperationsaufgaben. Im Mittelpunkt stehen...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit BlockX
So macht Aufwärmen, Kraft-, Sprung- oder Lauftraining besonders viel Spaß! Spielerisches Koordinationstraining mit zahlreichen Wettbewerbsformen...
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Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch...
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Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Kreuz
Schaumstoff-Blocks (BlockX) lassen sich vielseitig für Lauf- und Sprungtraining nutzen. Mit kreuzförmig angeordneten Hindernisbahnen (BlockX-Kreuz)...
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Aufwärmen und Lauf-ABC mit MiniblockX
Auch die kleine Variante der Schaumstoff-Blocks (BlockX), die Mini-BlockX lassen sich vielseitig für ein herausforderndes...
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Athletics and more: Vielseitige Wettbewerbsformen mit Reifen
Mit kleinen Wettbewerbsformen lässt sich motivierender trainieren. Wir zeigen vielseitige Einsatzmöglichkeiten und Wettbewerbsideen mit Reifen...
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Athletics and more: Koordinations- und Sprinttraining mit BlockX
Komplexes Aufwärmen mit Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie herausfordernde kleine Sprintwettbewerbe in der Gruppe mit Schaumstoff-BlockX....
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und...
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Aufwärmen, Kräftigen und Sprinten mit BlockX
Vielseitig und motivierend Aufwärmen und Kräftigen sowie kleine Sprintspiele mit BlockX® Im Mittelpunkt stehen Kräftigung...
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Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Raster II
Am und im BlockX-Raster lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Staffelspiele herausfordernd in...
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Athletics and more: Lauf-ABC und Rhythmusschulung mit BlockX
Partneraufgaben motivieren und erhöhen den koordinativen Anspruch. 14 variantenreiche Lauf-ABC-Übungen mit Schaumstoffblocks zur Schulung der...
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Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Raster I
Am und im BlockX-Raster lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben herausfordernd in...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Stapelsteinen
Mit Stapelsteinen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierend durchführen. Die unterschiedlichen...
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Athletics and more: Aufwärmen und Koordinationstraining im Hütchenraster
Vielseitiges Aufwärmen sowie koordinativ herausfordernde Lauf- und Sprungübungen in der Gruppe. Zahlreiche Hütchen rasterförmig aufgestellt...
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Athletics and more: Koordinatives Einlaufen und Lauf-ABC
Koordinativ herausforderndes Einlaufen in der Gruppe in der Kurve. Das Lauftempo muss ständig angepasst werden,...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen an der Tribüne
Auch an der Tribüne und an Treppen lassen sich herausfordernd und abwechslungsreich vielfältige Übungen zum...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Athletics and more: Rhythmisch Laufen und Springen mit Weichbodenmatten
Weichbodenmatten ermöglichen, aufgrund ihrer Höhe und Beschaffenheit, sehr unterschiedliches Erleben der Lauf- und Sprungbewegungen. Beim...
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Athletics and more: Einlaufen und allgemeines Aufwärmen in der Gruppe
Koordinativ erweitertes Einlaufen durch Slalom- oder Umrundungsaufgaben in der Gruppe. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm-...
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Athletics and more: Aufwärmen im Sand
Mit Lauf- und Sprung-ABC in der gruppe vielseitig und herausfordernd im Sand Aufwärmen. Im Mittelpunkt...
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Athletics and more: Kooperatives Einlaufen mit Partner
11 kooperative Bewegungsaufgaben zum Einlaufen und Aufwärmen mit Partner. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm- und...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen am Hütchendreieck
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Hütchenreihen, die im Dreieck und mit unterschiedlichen Abständen aufgebaut sind. Mit...
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