Athletics and more: Vielseitige Wettbewerbsformen mit Reifen
Mit kleinen Wettbewerbsformen lässt sich motivierender trainieren. Wir zeigen vielseitige Einsatzmöglichkeiten und Wettbewerbsideen mit Reifen beim Aufwärmen sowie Laufen und Springen
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Gymnastikreifen
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Reifen
Kurz erklärt
Mit kleinen Wettbewerbsformen lässt sich motivierender trainieren. Wir zeigen vielseitige Einsatzmöglichkeiten und Wettbewerbsideen mit Reifen beim Aufwärmen sowie Laufen und Springen
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Springen und Sprungkraft“.
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Athletics and more: Lauf- und Koordinationstraining mit Reifen
Koordinativ vielfältiges Aufwärmen einem Reifenaufbau (4 Teilkreise). Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-,...
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Athletics and more: Lauf- und Koordinationstraining am Reifenkreuz
Koordinativ vielfältiges Aufwärmen einem Reifenaufbau (Reifenkreuz). Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf- und...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen mit Reifenreihen
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit parallelen Reifenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung-...
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Athletics and more: Einführung Mehrfachsprünge mit Fahrradreifen
Vielfältig koordinativ Aufwärmen mit Fahrradreifen und spielerische Einführung von Mehrfachsprüngen (Hinführung zum Dreisprung) durch rhythmische...
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Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining
Kurz erklärt Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische...
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Athletics and more: Lauf- und Sprungkoordinationsübungen mit Reifen
Springen mit Spaß! Wir zeigen euch zahlreiche koordinativ anspruchsvolle motivierende Lauf- und Sprungübungen mit Reifen....
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Athletics and more: Lauf- und Sprungkoordination im Reifenkreis
Vielfältige koordinative Bewegungsherausforderungen in der Gruppe beim Lauf- und Sprungtraining im Reifenkreis. Im Mittelpunkt stehen...
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Athletics and more: Koordinationstraining mit 2 Reifen pro Athlet
Koordinativ anspruchvolle Lauf-, Sprung- und Kräftigungsaufgaben mit 2 Reifen Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung,...
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Athletics and more: Lauf- und Sprung-ABC in der Gruppe mit Reifen
Komplexe Rhythmusaufgaben mit Reifen. Lauf- oder Sprung-ABC mit Partner oder in der Gruppe. Im Mittelpunkt...
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Weitere Ideen, die mit gleichem oder vergleichbarem Material umgesetzt werden können.
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Athletics and more: Lauf-ABC mit Reifen
Das Lauf-ABC ist ein Lauf- und Koordinationstraining mit Grundelementen der Lauftechnik. Mithilfe von Reifen lassen...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit Gymnastikreifen
Koordinativ herausfordernde allgemeine Kräftigungsaufgaben mit Gymnastikreifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation,...
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Koordinatives Aufwärmen mit Gymnastikreifen
Mit Gymnastikreifen lassen sich zahlreiche motivierende Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ herausfordernd zum Aufwärmen im...
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Athletics and more: Aufwärmen im Sand
Mit Lauf- und Sprung-ABC in der gruppe vielseitig und herausfordernd im Sand Aufwärmen. Im Mittelpunkt...
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Athletics and more: Rhythmisch Laufen und Springen mit Weichbodenmatten
Weichbodenmatten ermöglichen, aufgrund ihrer Höhe und Beschaffenheit, sehr unterschiedliches Erleben der Lauf- und Sprungbewegungen. Beim...
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Athletics and more: Einlaufen und allgemeines Aufwärmen in der Gruppe
Koordinativ erweitertes Einlaufen durch Slalom- oder Umrundungsaufgaben in der Gruppe. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm-...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Stapelsteinen
Mit Stapelsteinen lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Kräftigungsaufgaben motivierend durchführen. Die unterschiedlichen...
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Athletics and more: Aufwärmen und Koordinationstraining im Hütchenraster
Vielseitiges Aufwärmen sowie koordinativ herausfordernde Lauf- und Sprungübungen in der Gruppe. Zahlreiche Hütchen rasterförmig aufgestellt...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigung in der Gruppe an einer Linie
Vielfältig koordinativ Aufwärmen durch Lauf-, Sprung- und Kräftigungsübungen in der Gruppe an einer Linie. Im...
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Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen an der Tribüne
Auch an der Tribüne und an Treppen lassen sich herausfordernd und abwechslungsreich vielfältige Übungen zum...
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Athletics and more: Kooperationsspiele auf dem Rasen
Das „Miteinander“ ist für die Identifikation mit der Gruppe und für die Bindung an den...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen am Hütchendreieck
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Hütchenreihen, die im Dreieck und mit unterschiedlichen Abständen aufgebaut sind. Mit...
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Athletics and more: Koordinatives Einlaufen und Lauf-ABC
Koordinativ herausforderndes Einlaufen in der Gruppe in der Kurve. Das Lauftempo muss ständig angepasst werden,...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Athletics and more: Kooperatives Einlaufen mit Partner
11 kooperative Bewegungsaufgaben zum Einlaufen und Aufwärmen mit Partner. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm- und...
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Athletics and more: Aufwärmen mit Reifenbahnen
Variantenreiches, koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Reifenbahnen im Frühtraining der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt...
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Koordinatives Aufwärmen mit BlockX
Koordinativ erweitertes Aufwärmen mit Lauf-, Sprung- und Kräftigungsaufgaben mit Blockx. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und...
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Athletics and more: Koordinationstraining am BlockX-Stern
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Schaumstoffblocks, die sternförmig aufgebaut sind. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste...
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