Athletics and more: Lauf- und Sprung-ABC mit Sprungseil – Teil 1
Koordinative Herausforderungen durch allgemeine Lauf- und Sprungübungen mit dem Sprungseil im Frühtraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main.
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Seile
Kurz erklärt
Koordinative Herausforderungen durch allgemeine Lauf- und Sprungübungen mit dem Sprungseil im Frühtraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main.
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.