Athletics and more: Rasenathletik – Kräftigen mit Spaß
Herausforderndes und freudvolles allgemeines Krafttraining auf dem Rasenplatz … Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Motorische Fähigkeiten, Körperliche Fitness.
Kurz erklärt
Herausforderndes und freudvolles allgemeines Krafttraining auf dem Rasenplatz …
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.