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Aufwärmen und Kräftigen mit Mattenbahnen -Teil 1

Keine Langeweile mehr beim Aufwärmen! Koordinativ herausforderndes Aufwärmen und Kräftigen an der Mattenbahn mit Partner oder in der Gruppe der Leichtathleten der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main

Unterrichtsvorbereitend

Material

Matten
Weichbodenmatten

Kurz erklärt

Schwerpunkte

Kräftigung und Stabilisation
Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
Körperliche Fitness
Motorische Fähigkeiten

Einsatz im Sportunterricht

Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Auf ausreichende Abstände, eindeutige Bewegungsrichtungen, einen sicheren Geräteaufbau und klar geregelte Übungsfreigaben ist zu achten.

Content-Quelle

Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von:

Dominic Ullrich - Athletics and more

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Sportarten

Fitness, Leichtathletik, Sportartübergreifend
Bundesland

Alle
Klassenstufen

11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
Gruppengrößen

10-15 Personen
Schularten

Grundschule
Durchführungszeiten

< 15 Minuten
Bewegungsfelder

Laufen, Springen, Werfen, Sich an und mit Geräten bewegen
Stundenziele

Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten, Soziale Fähigkeiten
Materialhinweise

Kein besonderes Material benötigt
Typen

Aufwärmübung

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