Athletics and more: Aufwärmen und Kräftigen mit Gymnastikbällen – Teil 1
Vielfältig und koordinativ erweitertes Aufwärmen und Kräftigen mit Gymnastikbällen im Frühtraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main … Könnt ihr das auch?
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Gymnastikball
Kurz erklärt
Vielfältig und koordinativ erweitertes Aufwärmen und Kräftigen mit Gymnastikbällen im Frühtraining der Eliteschule des Sports Frankfurt am Main …
Könnt ihr das auch? Ab 1:38 mit Liegestützen in der Gruppe UND Gymnastikball!
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.