Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 48 – Komplexes Kraft- und Koordinationstraining mit Basketball Teil 2
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 48: Zweiter Teil – Komplex koordinativ Kräftigen mit Basketbällen
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Basketball
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 48: Zweiter Teil – Komplex koordinativ Kräftigen mit Basketbällen
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Ballkontrolle, Orientierung und Zusammenspiel
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.