Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 36 – Aufwärmen und Koordinationstraining an der Treppe
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 36: Gemeinsames Aufwärmen und Koordinationsübungen an der Treppe zur Schulung der Rhythmusfähigkeit und Differenzierungsfähigkeit,
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 36: Gemeinsames Aufwärmen und Koordinationsübungen an der Treppe zur Schulung der Rhythmusfähigkeit und Differenzierungsfähigkeit,
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Rhythmus und präzise Bewegungsausführung
- Motorische Fähigkeiten
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.