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Athletics and more: HomeAthletics – Teil 23 – Kräftigen mit Gymnastiball

Herausfordernde Kräftigungsübungen mit Gymnastikball Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Motorische Fähigkeiten, Körperliche Fitness.

Unterrichtsvorbereitend

Material

Gymnastikball

Kurz erklärt

Herausfordernde Kräftigungsübungen mit Gymnastikball

Schwerpunkte

Kräftigung und Stabilisation
Motorische Fähigkeiten
Körperliche Fitness

Einsatz im Sportunterricht

Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.

Content-Quelle

Dieser Inhalt wird zur Verfügung gestellt von:
Dominic Ullrich - Athletics and more

Sportarten

Fitness, Leichtathletik, Sportartübergreifend
Bundesland

Alle
Klassenstufen

11. / 12. / 13. Klasse, 5. / 6. Klasse, 7. / 8. Klasse, 9. / 10. Klasse
Gruppengrößen

5-10 Personen
Schularten

Weiterführende Schule
Durchführungszeiten

< 15 Minuten
Bewegungsfelder

Laufen, Springen, Werfen, Spielen und Wetteifern mit und ohne Ball
Stundenziele

Körperliche Fitness, Motorische Fähigkeiten
Materialhinweise

Besonderes Material benötigt
Typen

Erwerbstraining

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