Athletics and more: HomeAthletics – Teil 7 – Lauf ABC sowie Springen und Werfen auf der Straße
Lauf-ABC sowie attraktives Sprung- und Wurftraining auf der Straße. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Springen und Sprungkraft, Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz.
Kurz erklärt
Lauf-ABC sowie attraktives Sprung- und Wurftraining auf der Straße.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Springen und Sprungkraft
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.