Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 2 – Sprintstaffeln
NEUE VIDEOSERIE: Training mit Abstand („Coronatraining“), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben! Teil 2: Koordinativ anspruchsvolle Sprintstaffeln MIT Abstand!
Kurz erklärt
NEUE VIDEOSERIE: Training mit Abstand ("Coronatraining"), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben!
Teil 2: Koordinativ anspruchsvolle Sprintstaffeln MIT Abstand!
Schwerpunkte
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.