Athletics and more: Athletiktraining auf dem Rasen
Spielerisches allgemeines Athletik- und Krafttraining auf dem Rasen Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Spielerisches allgemeines Athletik- und Krafttraining auf dem Rasen
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern. Eine kurze Auswertung kann aufgreifen, welche Absprachen, Laufwege oder Lösungsstrategien zum Gelingen beigetragen haben.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Kraft und Stabilisation“.
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Athletics and more: Vielseitig und spielerisch Trainieren mit Schuhen
Die eigenen Trainingsschuhe lassen sich attraktiv als „Sportgerät“ im Training einbauen. Wir zeigen euch, wie...
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Kräftigen und Staffeln mit MiniblockX
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Zusammen macht es mehr Spaß! Spielerische und motivierende Aufwärm- und Kräftigungsaufgaben in der Gruppe an...
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Weitere methodische Varianten, mit denen sich der gezeigte Trainingsbaustein erweitern lässt.
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SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Training mit Abstand -Teil 69- Spielerisches Aufwärmen und Kräftigen auf dem Rasen
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu...
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SchaumstoffblockX ermöglichen zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Übungsideen zum motivierenden Aufwärmen im Training. Teambezogene Aufgaben, insbesondere Staffelaufgaben...
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Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken und Teppichfliesen
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Tennisbälle und Tennisringe lassen sich vielseitig und herausfordernd im Training einsetzen, um spielerisch aufzuwärmen, zu...
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