Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 38 – Aufwärmen und Kräftigen im Wald („Waldkraftraum“)
Training und Sportunterricht mit Abstand („Coronatraining“) – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben! Teil 38: Gemeinsames Aufwärmen und Kräftigen im „Waldkraftraum“.
Kurz erklärt
Training und Sportunterricht mit Abstand ("Coronatraining") – Gemeinsam mit Abstand um fit und gesund zu bleiben!
Teil 38: Gemeinsames Aufwärmen und Kräftigen im "Waldkraftraum".
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.