Athletics and more: Vielfältiges Wurf- und Koordinationstraining mit Gymnastikbällen
Das Video zeigt vielfältige und motivierende Kooperationsaufgaben im Wurf- und Koordinationstraining mit Gymnastikbällen.
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Gymnastikball
Kurz erklärt
Wir zeigen euch vielfältige und motivierende Kooperationsaufgaben im Wurf- und Koordinationstraining mit Gymnastikbällen.
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
Übungen im Video
- 00:00 – Wurf- und Reaktionsübung
- 00:18 – Wurf- und Koordinationsübung mit Partner
- 01:06 – Zuspiel im Team
- 01:53 – Zuspiel im Team mit Gymnastikball
- 03:09 – Wurfaufgaben im Dreieck
- 04:36 – Wurfspiel (3 Spieler) – "Ball an die Wand"
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Werfen und Stoßen“.
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