Athletics and more: Koordinations- und Krafttraining mit Basketbällen – Teil 2
Das Video zeigt vielfältige und motivierende Kooperationsaufgaben mit Partner im Wurfkoordinations- und Krafttraining mit Basketbällen. Teil 2 der 3teiligen Videoserie „Koordinations- und Krafttraining mit Basketbällen“
Kurz erklärt
Wir zeigen euch vielfältige und motivierende Kooperationsaufgaben mit Partner im Wurfkoordinations- und Krafttraining mit Basketbällen. Teil 2 der 3teiligen Videoserie "Koordinations- und Krafttraining mit Basketbällen"
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Kräftigung und Stabilisation
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
Übungen im Video
- 00:05 – 10 Wurfvariationen mit Partner (auch als Wettbewerbe)
- 02:03 – Allgemeine Kräftigungsübungen mit Ball
Einsatz im Sportunterricht
Für den Unterricht empfiehlt sich eine kurze Einführung mit klaren Regeln und Bewegungsräumen, bevor die Spiel- oder Wettbewerbsform erprobt wird. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.