Athletics and more: Methodische Reihe Kugelstoßen – Teil 1 – Stoßspezifisches Aufwärmen
Motivierende und herausfordernde Übungen zum Wurf- und stoßspezifischen Aufwärmen zur Vorbereitung auf das Kugelstoßtraining. Teil 1 der Methodischen Reihe zum Kugelstoßen
Kurz erklärt
Motivierende und herausfordernde Übungen zum Wurf- und stoßspezifischen Aufwärmen zur Vorbereitung auf das Kugelstoßtraining.
Teil 1 der Methodischen Reihe zum Kugelstoßen
Schwerpunkte
- Mobilisation und Beweglichkeit
- Werfen, Stoßen und zielgerichteter Krafteinsatz
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Anwendung in Spiel-, Staffel- oder Wettbewerbsformen
Übungen im Video
- 00:00 – Aufwärmen mit Stabi-Übungen mit Partner oder Gruppe
- 01:13 – vorbereitende Mobilisation
- 01:50 – Kugelgewöhnung
- 02:12 – Miniwettkampf Kugelgewöhnung
- 02:32 – Bodenstoßen
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind. Für Wurf- und Stoßaufgaben sind Wurfrichtung, Sicherheitsabstände, Materialaufnahme und Übungsfreigaben eindeutig zu organisieren.