Athletics and more: Lauf- und Sprungübungen an der Treppe
Koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungübungen an der Treppe Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten, Körperliche Fitness.
Kurz erklärt
Koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungübungen an der Treppe
Schwerpunkte
- Springen und Sprungkraft
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
- Technische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Inhalte können als eigenständiger Trainingsbaustein oder als Teil einer Unterrichtsreihe eingesetzt werden. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Springen und Sprungkraft“.
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Athletics and more: Lauf- und Sprung-ABC an Linien
Koordinativ anspruchsvolles Lauf- und Sprungtraining Im Mittelpunkt stehen Springen und Sprungkraft, Motorische Fähigkeiten, Körperliche Fitness....
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Athletics and more: Aufwärmen im Sand
Mit Lauf- und Sprung-ABC in der gruppe vielseitig und herausfordernd im Sand Aufwärmen. Im Mittelpunkt...
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Athletics and more: Einlaufen und allgemeines Aufwärmen in der Gruppe
Koordinativ erweitertes Einlaufen durch Slalom- oder Umrundungsaufgaben in der Gruppe. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm-...
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Athletics and more: Vielseitige Wettbewerbsformen mit Reifen
Mit kleinen Wettbewerbsformen lässt sich motivierender trainieren. Wir zeigen vielseitige Einsatzmöglichkeiten und Wettbewerbsideen mit Reifen...
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Weitere methodische Varianten, mit denen sich der gezeigte Trainingsbaustein erweitern lässt.
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Athletics and more: Kooperationsspiele auf dem Rasen
Das „Miteinander“ ist für die Identifikation mit der Gruppe und für die Bindung an den...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen mit Reifenreihen
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit parallelen Reifenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich unterschiedlichste koordinative Lauf-, Sprung-...
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Athletics and more: Kooperatives Einlaufen mit Partner
11 kooperative Bewegungsaufgaben zum Einlaufen und Aufwärmen mit Partner. Wir zeigen euch motivierende Aufwärm- und...
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Athletics and more: Zwölf Lauf- und Sprungübungen im Team an der Linie
Gemeinsam laufen oder springen an der Linie. Zwölf motivierende Lauf- und Sprungideen, die koordinativ herausfordern....
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Athletics and more: Sprung-ABC und Staffeln in der Gruppe
Mit grundlegenden allgemeinen Sprungformen (Sprung-ABC) und kleinen Staffelformen motivierend in der Gruppe trainieren.
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Athletics and more: Rhythmisch Laufen und Springen mit Weichbodenmatten
Weichbodenmatten ermöglichen, aufgrund ihrer Höhe und Beschaffenheit, sehr unterschiedliches Erleben der Lauf- und Sprungbewegungen. Beim...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: Lauf- , Sprint- und Sprungspiele
Mit Zeitungspapier, einem Gummiband oder mit Legosteinen lassen sich spannende und motivierende Spielformen zur Entwicklung...
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Athletics and more: Stabilisations- und Kräftigungstraining mit Weichböden
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Mit Weichbodenmatten lassen sich zahlreiche Stabilisations- und Kräftigungsaufgaben herausfordernd umsetzen....
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Athletics and more: Lauf- und Sprinttraining im Sand
Das Video zeigt motivierende Lauf- und Sprintaufgaben im Sand, bei der die Teamfähigkeit in Bewegungsaufgaben,...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen mit Tennisbällen und Hütchen
Koordinativ anspruchsvolles Aufwärmen mit Tennisball und Hütchen. Mit Hütchen lassen sich zahlreiche koordinative Bewegungsherausforderungen beim...
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Athletics and more: Koordinativ Kräftigen mit Mattenstapel
Koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsübungen mit Mattenstapeln. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung und Stabilisation, Springen und Sprungkraft, Körperspannung...
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Athletics and more: Einführung Mehrfachsprünge mit Fahrradreifen
Vielfältig koordinativ Aufwärmen mit Fahrradreifen und spielerische Einführung von Mehrfachsprüngen (Hinführung zum Dreisprung) durch rhythmische...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining
Kurz erklärt Ein komplettes Aufwärmprogramm fürs Sprinttraining (Leichtathletik; Sportartübergreifend). Schwerpunkte: Körperliche Fitness; Motorische Fähigkeiten; Technische...
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Athletics and more: Kooperations- und Teamspiele im Sand
Das „Miteinander“ ist für die Identifikation mit der Gruppe und für die Bindung an den...
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Athletics and more: Lauf- und Sprung-ABC
Grundlegende Sprungübungen als Koordinations- und Techniktraining im Lauf- und Sprungbereich Im Mittelpunkt stehen Koordination und...
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