Athletics and more: Lauf- und Sprint-ABC
Technikelemente und Koordinationsübungen im Lauf- und Sprint-ABC Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Sprint, Reaktion und Beschleunigung, Motorische Fähigkeiten.
Kurz erklärt
Technikelemente und Koordinationsübungen im Lauf- und Sprint-ABC
Schwerpunkte
- Koordination und Bewegungssteuerung
- Sprint, Reaktion und Beschleunigung
- Motorische Fähigkeiten
- Körperliche Fitness
Einsatz im Sportunterricht
Die Inhalte können schrittweise eingeführt werden: zunächst Bewegungsaufgabe und Qualitätsmerkmale klären, anschließend üben und gezielte Rückmeldungen geben. Eine Differenzierung ist über Wiederholungszahl, Bewegungstempo, Übungsdauer und koordinative Komplexität möglich, ohne den beschriebenen Bewegungsinhalt zu verändern.
Übungen aus dem Athletics-and-more-Portfolio mit engem Bezug zum Schwerpunkt „Sprint, Start und Schnelligkeit“.
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Athletics and more: Reaktionsstarts und Laufübungen auf dem Rasen
Spielerisches Reagieren und Beschleunigen mit kleinen Sprintaufgaben sowie Laufübungen auf dem Rasen. Im Mittelpunkt stehen...
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Lauf- und Koordinationstraining mit Partner und BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Koordinationstraining beim Lauf- oder Sprint-ABC besonders...
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Athletics and more: 20 Lauf-ABC-Übungen
20 grundlegende Lauf-ABC-Übungen zur Schulung der Rhythmus- und Kopplungsfähigkeit sowie Technikelementen im Lauf- und Sprint....
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12 Lauf-ABC-Übungen mit BlockX
12 variantenreiche Lauf-ABC-Übungen mit Schaumstoffblocks zur Schulung der Rhythmus- und Kopplungsfähigkeit sowie Technikelementen im Lauf-...
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Athletics and more: Lauf- und Koordinationstraining mit Hütchenreihen
Koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben in der 3er-Gruppe mit parallelen Hütchenreihen. Mit diesem Aufbau lassen sich motivierende...
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Athletics and more: Koordinations- und Staffeltraining am Mittelkreis
Ohne großen Materialeinsatz, einfach mit dem Mittelkreis lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Laufaufgaben sowie attraktive...
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Koordinatives Einlaufen im Hütchenkreis
Motivierendes Aufwärmen und Einlaufen im Hütchenkreis. Differenzierungs-, Rhythmus- und Orientierungsfähigkeit sind als koordinative Fähigkeiten notwendig,...
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Weitere methodische Varianten, mit denen sich der gezeigte Trainingsbaustein erweitern lässt.
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Athletics and more: Kooperatives Aufwärmen und Kräftigen mit BlockX
Gemeinsam mit Partner oder in der Gruppe ist das Aufwärmen und Kräftigen besonders motivierend und...
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Vielseitige Staffelwechsel
Staffeln sind eine besondere Möglichkeit Teamaspekte im Training verstärkt aufzubauen. Wir zeigen motivierende und koordinativ...
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Athletics and more: Koordinatives Aufwärmen und Kräftigen mit Hütchen und Linien
Mit geringem Materialeinsatz, einfach mit Linien und Hütchen lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Koordinations- und...
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Einlaufen und Aufwärmen im Hütchenparkour
Keine Langeweile beim Aufwärmen durch motivierendes Einlaufen in sich schlängenden Hütchenbahnen. Im Mittelpunkt stehen Rhythmus...
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Athletics and more: Lauf-ABC und Rhythmusschulung mit BlockX
Partneraufgaben motivieren und erhöhen den koordinativen Anspruch. 14 variantenreiche Lauf-ABC-Übungen mit Schaumstoffblocks zur Schulung der...
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Vielseitig koordinatives Aufwärmen mit Hütchen
Motivierendes Aufwärmen und Einlaufen mit Hütchen. Mit Hütchen lassen sich zahlreiche koordinative Bewegungsherausforderungen beim gemeinsamen...
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Athletics and more: Lauf-ABC am BlockX-Raster II
Am und im BlockX-Raster lassen sich zahlreiche Koordinations-, Lauf- und Sprung-, sowie Staffelspiele herausfordernd in...
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Athletics and more: Fang- und Kräftigungsspiele in der Gruppe
Motivierende Spielformen zum Aufwärmen und zum Aufbau allgemeiner Kraftfähigkeiten sowie spaßvolle Fangspiele zur Entwicklung der...
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Aufwärmen mit Hütchen am Mittelkreis
Abwechslungsreiches Einlaufen und Aufwärmen mit kleinen Hütchen am Mittelkreis mit Einbindung von kleinen Koordinations- und...
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Komplementäre Bausteine für Aufwärmen, Technik, Koordination, Kraft oder Beweglichkeit.
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Athletics and more: 27 Koordinationsübungen mit Hürden
Leichtathleten aufgepasst! … Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation, Sprint, Reaktion und...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit BlockX
So macht Aufwärmen, Kraft-, Sprung- oder Lauftraining besonders viel Spaß! Spielerisches Koordinationstraining mit zahlreichen Wettbewerbsformen...
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Athletics and more: Koordinations- und Kräftigungstraining mit Partner und Matten
Vielfältige koordinative Herausforderungen, Kräftigungsübungen und Sprungformen mit dem Partner und mit jew. zwei Matten.
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Kraft- und Koordinationstraining mit Bänken und Teppichfliesen
Teppichfliesen ermöglichen zahlreiche kooperative und koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsaufgaben. Wir zeigen euch, wie in Kombination mit...
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Athletics and more: Koordinationstraining an der Mattenbahn
Allgemeines Lauf- und Koordinationstraining mit erhöhten Matten. An der Mattenbahn mit erhöhten Matten lassen sich...
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Lauf- und Sprungkoordination im BlockX-Kreis
Mit SchaumstoffblockX, im Kreis aufgebaut, lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Lauf- und Sprungaufgaben geben. Durch...
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Athletics and more: Spielerisches Koordinationstraining mit Gymnastikreifen
Koordinativ herausfordernde allgemeine Kräftigungsaufgaben mit Gymnastikreifen. Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Kräftigung und Stabilisation,...
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Laufen, Springen und Kräftigen- Koordinationstraining im Reifenraster
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: Im Reifenraster lassen sich zahlreiche Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ...
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Athletik- und Koordinationstraining mit Bänken
Ein Aufbau – viele Übungsvarianten: mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Bewegungsaufgaben sowie motivierende...
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Abwechslungsreiche Empfehlungen aus dem Gesamtportfolio; die Auswahl rotiert je Steckbrief.
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Athletics and more: Lauf-ABC und Koordinationstraining mit Matten
Vielseitiges Lauf-ABC und herausforderndes Koordinationstraining mit Matten Im Mittelpunkt stehen Koordination und Bewegungssteuerung, Motorische Fähigkeiten,...
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Athletics and more: Spiel- und Übungsformen mit Handbällen
Das Video zeigt zahlreiche Spiel- und Übungsformen zur Vorbereitung des Handballspiels. Passen, Fangen, Freilaufen, Abwehr-...
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Laufkoordination mit MiniblockX
Differenzierung, Rhythmus und Reaktion … Wir zeigen euch koordinativ herausfordernde Laufübungen mit Miniblockx. Im Mittelpunkt...
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Athletics and more: Laufkoordinationsübungen mit Reifen
Das Video zeigt zahlreiche motivierende Koordinationsübungen aus dem Lauf-ABC. Ähnlich einer Koordinationsleiter, lassen sich mit...
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