Athletics and more: Training mit Abstand – Teil 11 – Vielseitiges Aufwärmen I
Training mit Abstand („Coronatraining“), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben! Teil 11: Vielseitig Aufwärmen durch Einlaufen, Kräftigen und Dehnen in der Gruppe (Teil 1)
Kurz erklärt
Training mit Abstand ("Coronatraining"), um so gemeinsam fit und gesund zu bleiben!
Teil 11: Vielseitig Aufwärmen durch Einlaufen, Kräftigen und Dehnen in der Gruppe (Teil 1)
Schwerpunkte
- Kräftigung und Stabilisation
- Mobilisation und Beweglichkeit
- Kooperation und Abstimmung in Partner- oder Gruppenarbeit
- Motorische Fähigkeiten
Einsatz im Sportunterricht
Die gezeigten Übungen können als vorbereitende Unterrichtsphase eingesetzt und in Umfang sowie Intensität an Lerngruppe und folgenden Stundeninhalt angepasst werden. Bei Partner- und Gruppenaufgaben helfen feste Rollen, klare Wechsel und kurze Beobachtungsaufträge, damit alle Lernenden aktiv beteiligt sind.